Das ESN-Trendbarometer: Supplements als unverzichtbarer Bestandteil für Fitness und Gesundheit

Die Präsenz von Supplements ist größer denn je. ESN wollte es ganz genau wissen und hat die eigene Community gefragt. Über 1.000 Fitnessbegeisterte aus ganz Deutschland haben teilgenommen und offenbart, welchen Stellenwert Nahrungsergänzungsmittel heute wirklich haben. Das Ergebnis ist eindeutig: Supplements sind längst kein Trendprodukt mehr, sondern fester Bestandteil des Alltags für alle, die aktiv an ihrer Gesundheit und Fitness arbeiten.

Nahrungsergänzung ist Routine – nicht Ausnahme

Mehr als 85% der Befragten greifen täglich zu Nahrungsergänzungsmitteln – egal ob im Training, im Büro oder unterwegs. Für die Mehrheit gehören sie zur festen Alltagsroutine.

Fast die Hälfte nutzt Supplements bereits seit über zwei Jahren – ein deutliches Zeichen dafür, dass diese sich als nachhaltiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils etabliert haben. Und das mit spürbarem Erfolg: 81% berichten von positiven Effekten, die über reine Fitnessziele hinausgehen. Viele Teilnehmer:innen gaben an, durch Supplements bessere Regeneration, konzentrierteres Training, ein stärkeres Immunsystem oder eine verbesserte Schlafqualität zu erleben.

Kreatin überholt Protein – der neue Favorit im Fitness-Regal

Die größte Überraschung: Kreatin steht auf Platz 1 der beliebtesten Supplements, noch vor klassischen Proteinpulvern. Über 76% der Befragten nennen Kreatin als ihr wichtigstes Produkt – gefolgt von Vitaminen und Mineralstoffen (74%) und cremigen Proteinpulvern (72%). Das zeigt einen klaren Wandel: Während Proteinshakes lange als Synonym für Fitness galten, achten Sportler:innen heutzutage viel umfänglicher auf ihr Wohlergehen und gehen über die rein muskelbezogenen Ziele hinaus. Mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und Energie. Auch die Ergebnisse der ESN-Produktumfrage bestätigen das: Wer Kreatin nutzt, berichtet von spürbarer Leistungssteigerung im Training – rund 83% der Teilnehmenden konnten eine leichte bis deutliche Verbesserung von Kraft und Ausdauer feststellen.

Protein bleibt unverzichtbar – aber mit neuem Anspruch

Trotz des Kreatin-Booms bleibt Protein essenziell. Das zeigt sich vor allem bei den ESN-Produkten:

• 90% der Befragten sagen, dass das ESN Designer Whey Protein ihnen hilft, ihren täglichen Proteinbedarf zu decken.
• 77% berichten, dass es sie gezielt beim Muskelaufbau und -erhalt unterstützt. Auch Isoclear Whey Isolate überzeugt: Zwei Drittel der Nutzer:innen sehen darin eine effektive Hilfe, um Zucker und Fett in der Ernährung zu reduzieren – und gleichzeitig den Proteinbedarf zu sichern. Dieser erfrischende Drink enthält bis zu 25g hochwertiges, fett-, zucker- und laktosefreies Protein pro Portion, unterstützt den Muskelaufbau und -erhalt und bietet eine abwechslungsreiche Möglichkeit, den täglichen Bedarf zu decken.

Authentische Empfehlungen als kaufentscheidender Faktor

Ein weiteres spannendes Ergebnis zeigt, dass die Empfehlungen von Freund:innen, Familie und Online-Communitys einen immer größeren Einfluss auf die Kaufentscheidungen haben. Besonders auffällig ist, dass 36% der Befragte:n Produkte aufgrund von Empfehlungen aus ihrem sozialen Umfeld (darunter auch Influencer:innen) gewählt haben. Diese Entwicklung verdeutlicht, dass Verbraucher:innen zunehmend auf authentische, persönliche Empfehlungen setzen, anstatt sich nur auf wissenschaftliche Studien oder klassische Werbung zu verlassen.

Motivation: Leistung, Gesundheit und Wohlbefinden

Was treibt die Nutzer:innen an? Die Mehrheit (über 60%) nimmt Supplements, um eigene Fitnessziele wie Muskelaufbau, Kraftzuwachs oder Fettabbau zu erreichen. Weitere 37% tun es vor allem aus gesundheitlicher Motivation – etwa um Nährstoffmängel auszugleichen oder das Immunsystem zu stärken.