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Entdecke spannende News und Beiträge zum Thema Ernährung, Fitness & Lifestyle
Was hilft gegen Muskelkater?

Was hilft gegen Muskelkater?

Du bist bereit, beim Training alles zu geben, doch dann meldet sich der Muskelkater? Das kennt jeder Athlete und das...

Protein Oatmeal Cookie Dough Rezept

Protein Oatmeal Cookie Dough Rezept

Du liebst Cookie Dough? - Dann ist das hier DEIN Rezept. Mit einer Extraportion Protein wird dein Körper optimal mit...

Vegane Schoko-Erdnuss-Riegel Rezept

Vegane Schoko-Erdnuss-Riegel Rezept

Schokoriegel gibt es etliche am Markt, doch leider sind die meisten nicht vegan und enthalten außerdem keinerlei Protein. Doch deshalb...

Whey vs. Casein

Whey vs. Casein – die Proteine im Vergleich

Diese Frage haben sich bestimmt schon eine Vielzahl von Sportlern gestellt: Whey vs. Casein – was ist eigentlich besser? Die...

Stracciatella Mousse Rezept

Cremige Stracciatella Mousse Rezept

Für einen richtig guten Stracciatella-Genuss muss es nicht immer Eis sein. Entdecke jetzt unsere besonders cremige Stracciatella Mousse!

Fitness Süßigkeiten

Fitness und Süßigkeiten

In unserem Ratgeber erklären wir dir, wie Süßigkeiten im Körper wirken, welche Süßigkeiten und Rezepte beim Muskelaufbau oder einer kalorienreduzierten...

Frühstücksbowl Rezept

Frühstücksbowl für 2 Rezept

Keine Lust mehr auf Brot zum Frühstück? - Dann haben wir eine perfekte Alternative für dich, die deine Schokoladen-Lust stillt...

Stracciatella Eis Rezept

Stracciatella Eis Rezept

Der beliebte Eis-Klassiker aus Italien - ohne Eismaschine und mit nur wenigen Zutaten. Die Extraportion Protein sorgt für einen Genuss...

Erdnussbutter Bananen Snack Rezept

Schneller Erdnussbutter Bananen Snack Rezept

Bananen sind nicht nur lecker, sondern auch gesund und somit ein guter Snack für zwischendurch. Manchmal darf es aber auch...

Götterquark Rezept

Götterquark Rezept

Wackelpudding mal anders und mit einer Extraportion Protein? - Flav'n Tasty und Magerquark machen es möglich. Dank der frischen Beeren...

Saftige Brownies

Saftige Brownies Rezept

Bereit für einen absoluten Klassiker? Unsere Brownies liefern dir Kalorien aus den besten Nährstoffen und bieten sich besonders gut als...

Overnight Oats

Overnight Oats Rezept

Morgens aufstehen und das kalte Frühstück ist schon fertig? - gesund, proteinreich und ohne Stress! Das lohnt sich allemal. Nimm...